パーソナルトレーニング/フィットネスクラブIchigeki 恵比寿

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは？
専門のスタッフとマンツーマンでトレーニングを行います。経験豊かなスタッフの的確なアドバイスで、今までのトレーニング効果を飛躍的にUPさせてみませんか？


運動前の体脂肪・体調チェック		ストレッチでケガを予防し、しなやかボディ		的確なトレーニング方法をアドバイス		マンツーマン指導で効率よくトレーニング

パーソナルトレーニング

■もっと効果を上げたい！もっと専門的な指導を望む方に！

トレーニング	価格
パーソナルトレーニング	￥5,250～

パートナーストレッチ

■筋肉がほぐれ、血行が良くなり、身体は速やかに活性します！

疲労した筋肉は、縮んで血流が悪くなり、冷えて固くなってしまいます。
これが身体のだるさ、痛みの症状となって現れます。
そうした疲労部位を、アドバイザーが筋肉の性質・付着方向に合わせて的確に伸ばします。
運動や入浴後に温まった状態で行うとさらに効果的です。

ストレッチ	価格
パートナーストレッチ（20分）	￥2,100

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