話題のピィラティス・パワーヨガ系、カルチャーダンス系、エアロビクス系等、 週80本以上のバリエーション豊かなプログラム！
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スタジオＡ( 40名程 )の時間割｜
スタジオB( 20名程 )の時間割｜
レッスン名の下に時間が載っているものは、その時間通りです。
その他は15刻みの時間帯通りです。
※ 金曜日はスタジオメンテナンスの為レッスンは行っておりません。
※ 土・日はBスタジオ休講となります。
スタジオＡ：40名程度収容
| 10:00〜17:00 Dayメニュー |
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月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
| 10：15 |
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| ：30 |
自立整体
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ヨガ
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ハタヨガ
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ヨガ
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ハタヨガ |
| ：45 |
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| 11：00 |
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| ：15 |
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| ：30 |
リラクゼーション
11:25〜11:55
|
マッスル
パンプ
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ロシアン
ストレッチ |
ロシアン
ピラティス |
|
| ：45 |
リラクゼーション
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スタート
エアロ |
| 12：00 |
|
| ：15 |
スタート
エアロ
12:05〜12:50 |
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| ：30 |
ICHIGEKI
ミット |
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リズムシェイプ
|
TOSHI'S
スペシャル |
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| ：45 |
スーパーサーキット
12:25〜12:55 |
スーパー
サーキット |
| 13：00 |
|
|
|
|
| ：15 |
スタート
ステップ
13:05〜13:50 |
スタート
エアロ |
パワーヨガ
13:05〜14:05 |
|
パワーヨガ |
|
| ：30 |
イシュタヨガ
(レベル2)
90 |
コンディショニング |
| ：45 |
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| 14：00 |
HIP HOP
（入門）
60 |
|
|
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| |
| ：15 |
イシュタヨガ
60 |
|
ベリーダンス
|
拳魂
45 |
| ：30 |
エアロウォーク
14:20〜15:05 |
| ：45 |
|
| 15：00 |
|
|
マッスル
パンプ |
|
| ：15 |
パワーヨガ
（初級）
60 |
|
HIP HOP(初級)
60 |
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リラクゼーション |
| ：30 |
ロシアン
ストレッチ
60
|
ボディケア
60
|
| ：45 |
|
| |
| 16：00 |
コンディショニング |
格闘シェイプ
45 |
| ：15 |
|
| ：30 |
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|
| ：45 |
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マッスル
パンプ45 |
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| 17：00 |
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パワーヨガ |
| ：15 |
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|
| ：30 |
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|
| ：45 |
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|
スーパー
サーキット |
| 18：00 |
|
|
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|
| ：15 |
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| 18:30〜23:00 Nightメニュー |
| ：30 |
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|
| ：45 |
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自力整体
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| 19：00 |
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|
| ：15 |
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|
|
| ：30 |
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バレエ
(基礎)
60 |
ベリーダンス
60 |
スタート
エアロ 45
|
|
| ：45 |
|
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|
| 20：00 |
HIP HOP
20:05〜21:05 |
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|
| ：15 |
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|
|
| ：30 |
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|
パンプ＆シェィプ
20:25〜21:10 |
|
|
| ：45 |
パンチDEエアロ
20:40〜21:25 |
ICHIGEKIミット
20:40〜21:10 |
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|
| 21：00 |
|
|
|
| ：15 |
スーパーチャージ
キックボクシング 45 |
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|
スタートステップ
21:20〜22:05 |
| ：30 |
|
HIP HOP
Freestyle
21:20〜22:35 |
|
|
| ：45 |
パンプ＆
シェイプ
21:35〜22:20 |
|
|
| 22：00 |
|
|
|
| ：15 |
|
|
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|
| ：30 |
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スタジオＢ：20名程度収容
| 10:00〜17:00 Dayメニュー |
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月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
| 10：15 |
|
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| |
パーソナルトレーニング
10:30〜16:00 |
| 16：00 |
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|
| ：15 |
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|
| ：30 |
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|
| ：45 |
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|
| 17：00 |
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|
| ：15 |
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|
| ：30 |
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|
| ：45 |
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|
| 18：00 |
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|
| ：15 |
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|
| 18:30〜23:00 Nightメニュー |
| ：30 |
|
|
|
|
| ：45 |
|
|
|
|
| 19：00 |
|
|
|
|
| ：15 |
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|
|
| ：30 |
コアシェイプ
30 |
アロマピラテス
19:35〜20:35 |
リラクゼーション
19:40〜20:10 |
ロシアンバレエ
19:35〜20:35 |
| ：45 |
| 20：00 |
|
| ：15 |
スタートエアロ
20:10〜20:55 |
|
| ：30 |
|
ダーマ・ミトラー・ヨガ
20:20〜21:20 |
|
| ：45 |
コンディショニング
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スーパーサーキット |
| 21：00 |
|
| ：15 |
パワーヨガ
21:05〜22:05 |
|
|
|
| ：30 |
|
HIP HOP
|
コアシェイプ
21:25〜21:55 |
| ：45 |
ヨガ(初級)
21:25〜22:10 |
| 22：00 |
|
|
| ：15 |
|
|
| ：30 |
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- 都合により、内容・時間・担当を変更させていただく場合もございますので、予めご了承ください。
- 祝日は、営業時間に合わせて、別途スケジュールを都度お知らせいたします。（フロント・ホームページ）
- 空き時間枠のレンタル利用も可能です。フロントにて受け付けております。（別途有料）
