コンディショントレーニングとは
3ヶ月間の集中トレーニング
一撃では、3ヶ月間で効果を出すということを目的に、お客様のトレーニングプログラムの作成を行っております。 各月ごと目標・目的を設定し、お客様一人一人に合ったプ…
シェイプアップしたい方へ
30代からの女性の為のトレーニング
フィットネスクラブ一撃では、30代～の女性を対象ににパーソナルトレーニングを展開しております。 人間は誰しも、加齢とともに身体の老化現象が始まり30代過ぎてく…
より健康になりたい方へ
身体を変える、アナタを変える
「自分の身体に興味を持って、運動の楽しさを知る」 現在の日本では、フィットネスという言葉が広まってきましたが、まだまだフィットネスに対しての抵抗や運動に対…
成功事例
成功事例:35歳男性
ダイエットバトル・10月1日～11月30日 10月3日体重72.6kg 筋肉量29.0kg 脂肪量21.1kg 体脂肪率29.0% 11月30日…
